Ce que vous allez vérifier ce soir
Sécurité du domicile — les points qui préviennent la chute n°1 (celle qui fait tout basculer).
Organisation du quotidien — ce qui doit être en place pour ne plus tout porter seul·e.
Aides et financements — les droits que 1 aidant sur 2 oublie de demander (APA, droit au répit…).
Signaux d'alerte — reconnaître votre propre épuisement avant qu'il ne vous rattrape.
Pourquoi me faire confiance
Je suis spécialiste en gériatrie. J'accompagne au quotidien des familles qui aident un proche âgé, atteint d'Alzheimer ou en perte d'autonomie. Ce kit réunit, en une page, ce que je conseille en premier — clair, concret, fait pour les aidants débordés.